Телесно-ориентированная психотерапия помогает восстановить связь между телом и психикой, убирая застарелые эмоциональные блоки. Через работу с телом человек возвращает себе чувствительность, контакт с желаниями и внутреннюю опору.

В основе этой проблемы, как правило, лежит неосознанные страхи мамы, пережитые в детстве, ощущение небезопасности для себя и для ребенка, низкий уровень базового доверия к себе и к миру.

Почему умная, красивая и самодостаточная женщина остаётся одна? Иногда дело не в «отсутствии достойных», а в старых сценариях, страхах и непринятых чувствах.

Эмоциональное выгорание — это не слабость, а сигнал, что старые способы жить и работать больше не подходят. За гиперконтролем и чувством вины часто стоят страхи и непрожитые травмы.

Что если ваше стремление к совершенству похоже на упорного ослика, который идёт за недосягаемой морковкой? Разбираемся, как перфекционизм превращает цели в тяжёлую ношу.

Растущее число депрессивных и невротических расстройств в России особенно остро затрагивает мужчин, испытывающих хронический стресс на работе, в бизнесе и власти. В статье разбираем, как вовремя распознать депрессию, справиться с тревогой и предотвратить нарушения сексуальной функции.

Быть одному, живя в городе - как ни странно, но это сегодня не редкость. И здесь надо разделить одиночество внешнее и внутреннее.

Мы привыкли делить эмоции на «хорошие» и «плохие», стремясь к одним и подавляя другие. Но что, если гнев, обида и печаль — не враги, а важные сигналы

Если вы поняли, что ребенок вам врет, не нужно торопиться с наказанием. Следует разобраться в причинах, которые побуждают ребенка обманывать и постараться помочь ему.