Дата публикации: 21.10.2020
Обновлено: 08.11.2022
Содержание статьи
Что такое телесно-ориентированная терапия
Телесно-ориентированная терапия направлена на:
- осознание механизмов блокировки подавляемых, не отреагированных эмоций, таких как гнев, раздражение, обида, страх; негативные последствия которых остаются как в подсознании, так равно и в теле, и проявляются различными хроническими мышечными напряжениями (так называемыми «мышечными зажимами», или «мышечным панцирем»), и вследствие этого — нарушением подвижности, осанки, болевыми синдромами и болезненными состояниями;
- безопасную для организма разблокировку подавленных эмоций, «сброс» стрессовых состояний, оставшихся в теле, без вреда для окружающих (в быту некоторые часто свою злость на кого-либо сбрасывают, разряжают на близких, чаще — на детей);
- формирование новых, исключающих подобное «застревание», способов и сценариев поведения, дающих возможность избегать их негативного воздействия, а в дальнейшем и не попадать в стрессовые ситуации;
- обучение достигать физический и душевный комфорт в различных сферах нашей деятельности: в семье, на работе и т.д.;
- активизацию творческого потенциала, повышение сексуальности, и как следствие этого — повышение качества жизни.
Особенности метода
Главным отличием от других методов и психотехник является возможность прямого (безсловного) доступа к подсознанию, исключается так называемый «душевный стриптиз», что предусматривает высокую психологическую экологичность тренинга.
Автор статьи: Кузьминых Светлана Михайловна
Доктор психологических наук, психолог, психоаналитик, семейный психотерапевт, специалист по работе с зависимостями.
