Дата публикации: 17.02.2023
Обновлено: 15.03.2023
Содержание статьи:
Телесно-ориентированная психотерапия — это метод ориентированный на устранение «неполадок» в психике через работу с телом. Метод основал Вильгельм Райх во второй половине прошлого века. Благодаря ему психика не восприниматься отдельно от тела человека. Цель телесно-ориентированной психотерапии– возобновить контакт с телом, эмоциями, чувствами. В следствии работы в таком подходе, возникает эмоциональный и физический комфорт. Человек обретает навык опираться на себя, на свои желания. Когда человек способен понимать чего он хочет на самом деле, то начинает стремиться к этому и внешние препятствия в виде абьюзивных отношений, не любимой работы, внутренние конфликты и т. д. становятся решаемыми и преодолимыми. Психика и тело становится пластичными. Качество жизни изменятся в лучшую сторону. ⠀
Тело представляет собой «жесткий диск», носитель всех прожитых человеком эмоциональных состояний. Наше Тело «записывает» все прожитые и не отреагированные эмоциональные кризисы. Вы наверное слышали такое выражение: «Тело помнит Всё». Если человек подавляет свои эмоции и желания, то они фиксируются в частях тела, создавая блоки, которые не дают свободно течь жизненной энергии. ⠀⠀
⠀⠀
С помощью телесно-ориентированной психотерапии возможно убрать телесные блоки («мышечный панцирь»). В процессе терапии человек познает свое тело, учится осознавать внутренние желания и потребности. Всё это развивает способности саморегуляции что ведёт к гармоничной жизни.
Автор: Артем Рыбаков.
Психолог, телесно- ориентированный терапевт, КПТ терапевт.
Специалист по работе с зависимостями.
