Содержание статьи:
Современный образ жизни связан с высоким ритмом — постоянными изменениями, многозадачностью, частыми передвижениями, большим объемом работы и, как следствие, интенсивными психоэмоциональными нагрузками.
Все это не проходит незаметно для нашей психики — при интенсивном и продолжительном воздействии вышеописанных факторов в сочетании с физиологическим дискомфортом в виде недостатка сна, усталости, плохого питания, хронических заболеваний, у любого может возникнуть психическое расстройство под названием неврастения.
Данное расстройство, относящееся к группе неврозов, проявляется повышенной раздражительностью, утомляемостью, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению.
Начинается неврастения с нарастающей раздражительности — человек становится чрезмерно чувствителен к окружающему — его раздражает буквально все — люди, звуки, запахи, свет и пр. Он становится несдержанным и недовольным, часто ссорится с близкими, не может сосредоточиться на работе, плохо спит ночами.
Далее на фоне постоянной взвинченности психика начинает истощаться и наступает период выраженной усталости — человек чувствует себя разбитым постоянно, он сонлив днём, но ночью спит плохо и не ощущает бодрости после сна, его работоспособность падает, настроение снижается, возникает плаксивость.
В начальных стадиях данного расстройства для лечения применяется выравнивание режима дня, рациональное ограничение нагрузок, психотерапия. При затяжном неврастеническом состоянии могут использоваться медикаменты для выравнивания сна, снижения тревожности и улучшения настроения.
Как не попасть а ряды неврастеников? Вот несколько советов:
При выраженном уровне расстройства — обратитесь к психиатру для обсуждения необходимости медикаментозной терапии.
Дата публикации: 09.10.2020
Обновлено: 08.11.2022
