Дата публикации: 09.10.2020
Обновлено: 08.11.2022
Содержание статьи
Актриса Фаина Раневская, известная своими точными и емкими высказываниями, говорила: «Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли».
Остановитесь на минутку и вспомните те выборы, которые вы уже сделали. Вы выбрали своё место работы. Вы выбрали себе друзей и вещи, которые окружают вас дома. Вы выбрали туфли, которые носите, и одежду, в которую сейчас одеты. Вы предпочли читать именно эту статью и именно в это время. Мы имеем гораздо больше возможностей выбирать, чем нам кажется, в том числе в сфере общения. Каждый из нас располагает такими вариантами, которые, будучи выбранными, непременно приведут к искренним, глубоким, здоровым отношениям.
Основная трудность в том, что принимая любое решение, мы сознательно или бессознательно опираемся на наши внутренние установки, убеждения. В этом заключается и наша сила, и наша слабость. Убеждения могут быть проверены на собственном опыте, а могут быть вложены нам родителями. Попробуйте прямо сейчас составить список из 10 убеждений, которыми вы руководствуетесь в отношениях с любимым человеком. Не важно, проверены они вами или нет, главное, что бы вы честно написали то, во что верите. Например «Все мужчины изменяют» или «Иметь секреты от близкого человека — это плохо» и т.д. Когда список будет готов, протестируйте каждый пункт. Не важно, правдоподобно убеждение или нет, важно другое — помогает оно Вам строить близкие отношения, или наоборот, ведет к конфликтам и одиночеству? Ну а дальше трансформируйте убеждения, которые стали для вас устаревшими, и начинайте выбирать лучшее, что есть в Вашей жизни!
Сегодня существует достаточное количество психотехник, позволяющих как самостоятельно, так и в процессе психологического консультирования проводить внутренние изменения, ведущие к искренности, доверию и радости в близких отношениях. Согласитесь, учиться любить и быть счастливым никогда не поздно!
Автор статьи: психолог-консультанта Попов Юрий Александрович.
Записаться на консультацию: +7 (383) 383-6-333
