Психологическая помощь. Услуги психотерапевта и психиатра в Новосибирске

Как построить любовь?

Актриса Фаина Раневская, известная своими точными и емкими высказываниями,говорила:«Люди сами себе устраивают проблемы - никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли».

Остановитесь на минутку и вспомните те выборы, которые вы уже сделали. Вы выбрали своё место работы. Вы выбрали себе друзей и вещи, которые окружают вас дома. Вы выбрали туфли, которые носите, и одежду, в которую сейчас одеты. Вы предпочли читать именно эту статью и именно в это время. Мы имеем гораздо больше возможностей выбирать, чем нам кажется, в том числе в сфере общения.Каждый из нас располагает такими вариантами, которые, будучи выбранными, непременно приведутк искренним, глубоким, здоровым отношениям.

Основная трудность в том, что принимая любое решение, мы сознательно или бессознательно опираемся на наши внутренние установки, убеждения. В этом заключается и наша сила, и наша слабость.Убеждения могут быть проверены на собственном опыте, а могут быть вложены нам родителями. Попробуйте прямо сейчас составить список из 10 убеждений, которыми вы руководствуетесь в отношениях с любимым человеком.Не важно, проверены они вами или нет, главное, что бы вы честно написали то, во что верите. Например «Все мужчины изменяют» или «Иметь секреты от близкого человека - это плохо» и т.д. Когда список будет готов, протестируйте каждый пункт. Не важно, правдоподобно убеждение или нет, важно другое - помогает оно Вам строить близкие отношения, или наоборот, ведет к конфликтам и одиночеству? Ну а дальше трансформируйте убеждения, которые стали для вас устаревшими, и начинайте выбирать лучшее, что есть в Вашей жизни!

Сегодня существует достаточное количество психотехник, позволяющих как самостоятельно, так и в процессе психологического консультированияпроводить внутренние изменения, ведущиек искренности, доверию и радости в близких отношениях.Согласитесь, учиться любить и быть счастливым никогда не поздно!


Статья психолога-консультанта Попова Юрия Александровича.