Быть самим собой - как найти себя | Статьи клиники Анима

Быть собой

Содержание статьи:

  1. Как быть собой?
  2. Взросление

Как часто мы желаем быть кем-то, но редко — самим собой. Мы боимся, что будем не приняты миром, но неприятие мира усиливается как раз из-за нашего лицемерия, двойственности, игры. Так как только открытость и искренность в ответ рождают симпатию, интерес и желание быть рядом. Искренность и естественность позволяет вам всегда быть живым, разным, глубоким, интригующим, волнующим.

Да, за маской, возможно, спокойней. Но всегда скучно, серо и однообразно, каждый день, как «день сурка».
Зато когда находишь в себе силы сорвать маску, понимаешь, как много ты терял из-за этого ложного спокойствия. Новизна — это всегда риск, всегда страшно! Но не бойся рисковать, дорогой друг! Ведь жизнь только одна.
Ты помнишь, как, возможно, в детстве, ты долго боялся скатиться с высокой горки, встать на коньки, прыгнуть в воду, поиграть с незнакомыми ребятами? Но когда ты, наконец, через какое-то время решался, и тебя от восторга нельзя было за уши оттащить, времени уже оставалось очень мало. Подумай, что держит твою маску, для чего она?

Маска - как найти себя и быть собой

Как быть собой?

Часто мне клиенты задают вопрос: «А что значит — быть собой?». Их обобщенное  непонимание  можно выразить такой формулировкой:

«Мы — это результат информации полученной извне. Информации, которую мы выбрали или нам навязали. Получается, эта информация и формирует личность. А где же тогда мы сами? Где же личность? Получается, что это иллюзия — стать самим собой, т.к. мы сформированы информацией, которую приняли извне. А если мы — плод опыта, теорий, практик и знаний, которые мы собирали в течение жизни, то нас, как индивидуальности, нет. О какой свободе и поиске самого себя идет речь?»

Я поделюсь с вами своим профессиональным пониманием. Вы рождаетесь уже личностью, индивидуальностью, хоть она еще и не проявлена. Ваша душа при рождении — не пустая коробка, в которую накидывают разный хлам — некую информацию. Информация, которую вы получаете, вашу личность не создает, а скорее — калечит. Взрослые воспитывают вас так, чтобы вы стали удобными для них — были тихие, когда они устали, были успешные, чтобы они гордились, были послушные, чтобы … и т.д. В общем, чтобы удовлетворяли их потребности, а не свои. Так как когда вы — индивидуальность, вы свободны в своих желаниях, чувствах, действиях, и тогда окружающим придется все это учитывать в общении с вами, ограничивая свою свободу. Это будет требовать от них зрелости, жертвенности и необходимости внутренней работы. Но — такое происходит редко. Проще сразу на корню задушить личность в ребенке, объяснив себе и ему, что он непослушен, «неправилен», не те гены ему достались и т.д. Когда такой человек вырастает, он ощущает себя, как в тюрьме, «не в своей тарелке», «не в своей шкуре», личность в нем связана навязанными ему правилами игры, он даже часто не может определить, что он чувствует в данный момент времени, у него внутри один лишь хаос.

Поэтому в жизни каждого необходим момент, когда нужно рассыпаться в этом хаосе на кусочки, чтобы потом сложиться заново в новую картинку.

Взросление

Это момент взросления. Когда разрушается все то, что не ваше, что вам было навязано в процессе вашего роста и воспитания. И это весьма болезненно. Но я вас хочу обрадовать, что последующая сборка в самого себя принесет вам истинное удовольствие от жизни.

Таким образом, быть собой — это значит глубоко осознавать свои потребности, чувства, свое место в жизни, не подстраиваться под окружающий мир, а свободно себя выражать, не выживать, ничего не доказывать. Обретая свою индивидуальность, вы из «винтика», некоего огромного механизма превращаетесь в творца своей жизни, и становитесь способным изменять и окружающий мир в лучшую сторону. И здесь, конечно, вы спросите: «А как обрести свою индивидуальность?»

Но это уже другая история, на которую я постараюсь ответить в следующих статьях. Сейчас лишь приподниму завесу: обретение себя происходит через восстановление давно забытой любви к самому себе, принятия себя. Так как любовь – есть движущая сила всего.

Автор: врач-психиатр, психотерапевт Емельянова Ксения Ивановна.

Дата публикации: 21.10.2020
Обновлено: 08.11.2022