Психологическая помощь. Услуги психотерапевта и психиатра в Новосибирске

Быть собой

Как часто мы желаем быть кем-то, но редко - самим собой. Мы боимся, что будем не приняты миром, но неприятие мира усиливается  как раз из-за нашего лицемерия, двойственности, игры... Так как только открытость и искренность в ответ рождают симпатию, интерес и желание быть рядом. Искренность и естественность позволяет вам всегда быть живым, разным, глубоким, интригующим, волнующим. 

Да, за маской, возможно, спокойней... Но всегда скучно, серо и однообразно, каждый день, как «день сурка».
Зато когда находишь в себе силы сорвать маску, понимаешь, как много ты терял из-за этого ложного спокойствия... Новизна - это всегда риск, всегда страшно! Но не бойся рисковать, дорогой друг! Ведь жизнь только одна...
Ты помнишь, как, возможно, в детстве, ты долго боялся скатиться с высокой горки, встать на коньки, прыгнуть в воду, поиграть с незнакомыми ребятами?  Но когда ты, наконец, через какое-то время решался, и тебя  от восторга нельзя было за уши оттащить, времени уже оставалось очень мало... Подумай, что держит твою маску, для чего она?

 

Часто мне клиенты задают вопрос: «А что значит - быть собой?». Их обобщенное  непонимание  можно выразить такой формулировкой:

 «Мы - это результат информации полученной извне. Информации, которую мы выбрали или нам навязали. Получается, эта информация и формирует личность. А где же тогда мы сами? Где же личность?  Получается,  что это иллюзия - стать самим собой, т.к. мы сформированы информацией, которую приняли извне.  А если мы - плод опыта, теорий, практик и знаний, которые мы собирали в течение жизни, то нас, как индивидуальности, нет. О какой свободе и поиске самого себя идет речь?»

 Я поделюсь с вами своим  профессиональным пониманием.  Вы рождаетесь уже личностью, индивидуальностью, хоть она еще и не проявлена. Ваша душа при рождении - не пустая коробка, в которую накидывают разный хлам - некую информацию. Информация, которую вы получаете, вашу личность не создает, а скорее - калечит. Взрослые воспитывают вас так, чтобы вы стали удобными для них- были тихие, когда они устали, были  успешные, чтобы  они гордились,  были послушные, чтобы … и т.д. В общем, чтобы удовлетворяли их потребности, а не свои.  Так как когда вы - индивидуальность, вы свободны в своих желаниях, чувствах, действиях, и тогда окружающим придется все это учитывать в общении с вами, ограничивая свою свободу. Это будет требовать от них зрелости, жертвенности и необходимости внутренней работы. Но... такое происходит редко. Проще сразу на корню задушить личность в ребенке, объяснив себе и ему, что он непослушен, "неправилен", не те гены ему достались и т.д. Когда такой человек вырастает, он ощущает себя, как в тюрьме, «не в своей тарелке», «не в своей шкуре», личность в нем связана навязанными ему правилами игры, он даже часто не может определить, что он чувствует в данный момент времени, у него внутри один лишь хаос.

Поэтому в жизни каждого необходим момент, когда нужно рассыпаться в этом хаосе на кусочки, чтобы потом сложиться заново в новую картинку.

 

 

 Это момент взросления... Когда разрушается все то, что не ваше, что вам было навязано в процессе вашего роста и воспитания. И это весьма болезненно. Но я вас хочу обрадовать, что последующая сборка в самого себя принесет вам истинное удовольствие от жизни.

 Таким образом, быть собой - это значит глубоко осознавать свои потребности, чувства, свое место в жизни, не подстраиваться под окружающий мир, а свободно себя выражать, не выживать, ничего не доказывать… Обретая свою индивидуальность, вы из «винтика»  некоего  огромного механизма  превращаетесь  в творца  своей жизни, и становитесь способным  изменять  и окружающий мир в лучшую сторону. И здесь, конечно, вы спросите: «А как  обрести свою индивидуальность?» 

Но это уже другая история,  на которую я постараюсь  ответить  в следующих  статьях. Сейчас  лишь приподниму завесу:  обретение себя  происходит  через  восстановление давно забытой  любви к самому себе, принятия себя. Так как любовь – есть движущая сила всего.

 
Автор: врач-психиатр, психотерапевт Емельянова Ксения Ивановна